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如何在您所在的地区找到拳击馆

如果您正在寻找一种可以将自己推向新的极限并不断挑战的锻炼方法,那么拳击就是无与伦比的选择。“甜蜜的科学”是对精神和身体最苛刻的运动之一。其领先的从业者是地球上纪律最严明的运动员。这不是巧合。拳击训练的要求极为苛刻,可帮助战士做好战斗准备。因此,如果您想同时提高自己的速度,耐力和力量,那么pugelism是您的最佳选择。

要找什么

尽管自1970年代这项运动的鼎盛时期以来,这一数目已经下降,但仍然可以在您所在地区找到优质的拳击馆或俱乐部。由于战斗训练的普及在健身爱好者中日益增多,因此您可能还记得Rocky电影中没有提到过的那种健身房。由于许多健身俱乐部现在提供拳击健身计划或课程,因此它们可能没有尘土飞扬的手套和唾液桶,而是铺满了地板,没有空调。尽管这些机构并不完全适合这项运动,但完全注销它们可能是一个坏主意。毕竟,您可以在任何拥有经验丰富的教练和正确设备的体育馆中进行合法的拳击训练。

讲师

由于拳打是每项主要格斗运动中不可或缺的一部分,因此大多数教练员都将了解拳术的基本知识。但是,如果老师被训练为武术或MMA格斗手,则他或她可能不知道使拳击手在打拳中脱颖而出的训练方法和技巧。因此,我们强烈建议您寻找一位具有运动背景的教练,无论是战斗机还是教练。因为教练和运动员都必须是USA Boxing的成员才能参加比赛,所以您可以向准教练询问他们的成员资格。如果讲师不知道您在说什么,这可能意味着他或她在讲授经验时会夸大其词。

基本装备

无论您去拳击馆还是健身俱乐部,拳击手都无法缺少一些标准的装备。它们包括:

-重袋:增强打孔能力
-速度袋:增强 速度和时机
-双头袋:
增强快速组合打孔 -自由重量:加强和调节某些肌肉
-计时器:保持巡回运动
-跳绳:养成节奏
- 响声 :散打

如您所见,所有设备都可以帮助拳击手掌握这项运动的基础知识。出于明显的原因,您极不可能在健身俱乐部找到戒指。但是,如果您对比赛不感兴趣,仍然可以训练没有拳击手的拳击手。

结论

无论您是去拳击馆还是去当地的健身俱乐部,只要您有一位很好的教练和正确的装备,就可以练习这项运动。

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